Ароматная рыба

[zalina74]

Рыбное филе (у меня филе форели) промыть, обсушить бумажным полотенцем, присыпать солью и специями (у меня "Лимонная приправа к рыбным блюдам"). Оставить на некоторое время для маринования. На дно жаропрочной формы выложить нарезанный полукольцами репчатый лук, на него филе, 2-3 лавровых листика, сбрызнуть оливковым маслом (я забыла). В форму налить 7-10 мл воды, накрыть крышкой.
Готовить на режиме для рыбы согласно инструкции к вашей микроволновке. У меня готовилась минут 10-15 на сенсорном режиме "Рыба на пару". Аромат стоял...

[Яна]

zalina74, и у меня этот сенсорный режим в СВЧ есть. Вот вашу аппетитную рыбку увидела и сразу такую же захотелось сделать!

[zalina74]

Попробуйте, Яна, быстро готовится, простой рецепт. Когда мультя занята, задействую и СВЧ. Но в МВ тоже хорошо такое приготовить (либо уложить на дно с 1/2 мультстакана воды либо в пароварке.