Тилапия, запечённая с овощами

[Яна]

тилапия сибов-1.jpg

Продукты

Филе тилапии (заморож.) - 600 г
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Перец сладкий - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Брокколи (заморож.) - 200 г
Соль
Приправа для рыбы
Майонез
Тёртый сыр
Растительное масло

Приготовление

Филе рыбы чуть-чуть разморозить.
Морковь натереть на тёрке и смешать с майонезом.
Остальные овощи порезать.
В чашу СВ налить растительное масло и положить слоями:

057.JPG

058.JPG

059.JPG

060.JPG

061.JPG

062.JPG

063.JPG

064.JPG

065.JPG

066.JPG

104.JPG

[Semilla]

вкусняшка))) попробую сегодня

[Яна]

Светлана, эту рыбу я запекала в форме "Сибовар". В обычной мультиварочной кастрюльке так не получится. Она испортится от духовки.

[Ялла]

Татьяна, извините, я сегодня только читала, что обычную чашу тоже можно в духовку ставить. Или теперь новые чаши более устойчивые?

[Яна]

я сегодня только читала, что обычную чашу тоже можно в духовку ставить. Или теперь новые чаши более устойчивые?

Наталья, раздел называется "Рецепты для чаш СВ-15, СВ-18, REDMOND". Эти чаши можно ставить в духовку и мыть в ПММ, а остальные нежелательно.

[НаЗГул]

оффтоп: Татьяна, ну до чего ж Вы храбрая. Я не то чтобы этих рыб готовить и есть, а даже одних этих жутких названий сторонюсь: тилапия или того страшнее пристипома! Ну как же можно что-то хорошее ТАК назвать?

вики: В продуктовых магазинах иногда можно встретить ценники с весьма прозаическим товарным названием тиляпии - «морской цыплёнок» или «речная курица».

[ckazzzka]

Приготовила, очень вкусно!)Спасибо за рецепт!)

[elkhoz]

Татьяна, скажите, пожалуйста, а если кастрюлька не позволяет, то можно без запекания в духовке, добавив еще время на выпечке или на ручном режиме 10-15 минут на 170-180 градусов? Важно, чтобы рыба сыроватой не осталась. Спасибо!

[Яна]

Елена, можно и без духовки приготовить такую рыбку. Для этого нужно использовать программу "Выпечка" или аналогичную "Плову" в Panasonic.

[Melissa1]

А если готовить только в мульте на режиме "Выпечка", то сколько по времени готовить?

[Яна]

Melissa1, на "Выпечке" в Panasonic-18, думаю, что 65 минут будет достаточно.

[iraq]

Готовила по этому рецепту. Очень вкусно. Спасибо автору.

[Leia]

А в редмонд 110 можно такую рыбку сделать? Хочу с капустой и морковкой и сыром. Программу ставить на выпечку надо или всё же на плов?

[Яна]

в редмонд 110 можно такую рыбку сделать?

Можно.

. Программу ставить на выпечку надо или всё же на плов?

А зачем на "Плов"?

[Leia]

Очень вкусно получилось! Спасибо за рецепт. Делала на выпечке)))