Причем их польза в диетическом питании очевидна (если конечно использовать хороший зерновой хлеб, качественные продукты и поменьше майонеза, а лучше кетчуп или подобные соусы (чили, барбекю, ворчестерский).
Начинку (рыбную, мясную, куриную) можно заморозить в холодильнике и за считанные минуты разогреть утром перед уходом на работу или вечером на ужин, соорудив готовый сэндвич из любых доступных продуктов.
Ниже пример сэндвича из печени, которую я приготовил в режиме выпечка около 1 часа (готовность определяется на глаз и вкус) и нарезал пластинками.
В качестве дополнительной сытной и вкусной прослойки я используя пюре из смеси вареной или печеной моркови с отварным луком или капустными листьями. Можно добавить давленного чеснока или острого перчика для пикантности.
Еще очень уж мне нравится добавлять маринованый лук, нарезанный тонкими кольцами, который я готовлю с уксусом (9 %), черным перцем, солью и добавлением чайной ложки меда (необходимо промариновать лук несколько часов перед добавлением в сэндвич).
