Как потопаешь, так и полопаешь

Автор
Опубликовано: 558 дней назад (12 декабря 2016)
Редактировалось: 3 раза — последний 17 апреля 2017
Настроение: Вечернее, задумчивое
Играет: Festa Bros & Who Else - Celebration
+6
""
Взялся тут ходить с утра на работу пешком. Ну как пешком... До электрички пару километров, потом двадцать с небольшим минут на электрическом поезде, там вновь километр с небольшим. А чего? Работу работаю сидя в основном, в офисе так часов 10, а то и более часов находишься, голова зацикливается, туловище застаивается.
А тут идешь, утро, тишина, снежинки в свете фонарей, редкие прохожие. Ощущение движения и эдакая недолжность ничему. Я в пути, ждите. На связи буду позже.
Плюс также - нет пробок. Пешкодралом, ты маневренный аки пчёл. Электропоезд тоже дует по рельсам как заводной.
Опять же приятно что-то делать для себя полезное, не прикладывая усилий. Идешь так, ноги переставляешь, руками машешь, носом дышишь. Движения мышц гонят кровь по венам, шлаки выводятся, полезности море. Говорят народ еще вес так сгоняет, так мне бы набрать бы. Но любой истинный джигит знает, что в этом простом занятии - ходьбе пользы для него больше, чем для женщины.
Придать системности всему этому делу позволяют всяческие фитнесс-трекеры типа S Health на моем Гнусмасе ( Samsung наоборот) или тот же Google Fit. Самый ценный в них момент, видеть динамику в течении дня и за неделю. Небольшие достижения мотивируют не бросать начатый топательный процесс.
За сим заканчиваю, надо спать. На сон, кстати, тоже хорошо ходьба влияет.
""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
Комментарии (9)
VALENTINA # 13 декабря 2016 в 09:13 +2
В здоровом теле здоровый дух! Молодец, Роман!!! respect
Я ЗА всяческую физическую активность, долгие прогулки с коляской никому не доверяю))) но такая засада - грузовой лифт сломан уже неделю, гуляем на балконе... sigh
Lubanya # 13 декабря 2016 в 10:20 +2
Главное, что он вообще есть, этот грузовой лифт cooll у нас не было, а жили на 7 этаже. bs Но тоже всегда гулять старались.
Пусть скорее починял ваш лифт v
VALENTINA # 13 декабря 2016 в 13:17 +1
Спасибо!!!
Roman # 13 декабря 2016 в 21:28 +2
Валентина, спасибо! Продолжу эти ходилки ) Забавно, что оказывается себя надо еще заставлять двигаться.
Про лифт поломанный заявку направили в местную лифтовую аварийную службу?
VALENTINA # 16 декабря 2016 в 00:07 +1
Поломка лифта происходит у нас регулярно, так как дом новый, многие делают ремонт, возят на нем огромное количество строительного материала! На этой неделе его уже починили, но это явно ненадолго))) думаю, там возможен какой-то брак от производителя - Могилевлифтмаш))))
JuliaZ # 15 декабря 2016 в 19:59 +3
Физическая активность полезна всем!!! Я по утрам в спортзал гоняю.

С понедельника по пятницу по утрам 4-е часа свободного времени позаниматься спортом и приготовить на большую семью.
VALENTINA # 16 декабря 2016 в 00:09 +1
Спортзал пять раз в неделю - вообще мечта!!! Я пока довольствуюсь одним!
Lubanya # 20 декабря 2016 в 17:08 +2
Вот как-то так cooll
""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
Roman # 20 декабря 2016 в 18:42 0
Ты как всегда права ruka hlop
Добавить комментарий RSS-лента RSS-лента комментариев