Как восстановить силы
мама тройни - восстановление сил и энергии
#1 - 10 июня 2013, понедельник
|
|
Посетитель
Сообщений: 118
Москва
3419 дней назад
|
0
Дорогие мамочки, мы все тратим очень много сил и энергии каждый день, не спим, а порой и не едим из-за нехватки времени, но каки-то удивительным образом нам удается быть на ногах. Давайте делиться секретами: кто как поддерживает себя? :sigh:
|
#2 - 10 июня 2013, понедельник
|
|
Посетитель
Сообщений: 595
Москва
479 дней назад
|
0
меня спасает поход в баньку, прилив сил
когда я отдам тройняшек замуж… во-первых, напишу «обмену и возврату не подлежит», во-вторых«я умру от счастья»
|
#3 - 10 июня 2013, понедельник
|
|
Посетитель
Сообщений: 249
остров Хоутскари
2127 дней назад
|
0
Сауна. Иначе первый год было бы слишком тяжело.
|
#4 - 11 июня 2013, вторник
|
|
Посетитель
Сообщений: 118
Москва
3419 дней назад
|
0
я в последнее время стала пить афобазол. Очень успокаивает, но и все движения становятся плавными, размеренными... :) Ритм теряется... :sigh:
|
#5 - 11 июня 2013, вторник
|
|
Администратор
Сообщений: 6691
Мытищи
84 дня назад
|
0
Недосып восстанавливается только отсыпанием. Так что искать возможность спать, возможно, как-то пересмотреть и порестроить свой день, забить временно на какие-то дела. А кому-то наоборото помогает наладить очень жёсткий режим.
Обычно в те минуты, когда мне было совсем тяжко и казалось, что уже ничто мне не поможет, и я смиренно начинала плыть по течению, нежданно наступала какая-то перемена, и волшебным образом всё вновь преображалось. Ведь все эти сложности не навсегда, мне помогало вспоминать об этом, даже писала рассказ http://тройняшки.рф/stati/rost-i-razvitie/vsyo-prohodit.html Редактировалось: 1 раз (Последний: 23 января 2014 в 09:40)
|
#6 - 11 июня 2013, вторник
|
|
Посетитель
Сообщений: 56
Челябинск
3150 дней назад
|
0
Я месяца три назад начала снова вышивать, спать деток укладываю и усаживаюсь, могу до 2 ночи засидеться, меня это успокаивает!
|
#7 - 11 июня 2013, вторник
|
|
Посетитель
Сообщений: 498
Барнаул
1279 дней назад
|
0
у меня периодически ночует сестра и я сплю часов 6 без перерыва
|
#8 - 21 января 2014, вторник
|
|
Посетитель
Сообщений: 113
Luxembourg
3491 день назад
|
0
Девочки, у меня проблема с суставами. Утром по лестнице спуститься не могу, хожу мелкими шаркающими шажками.. надо минут 15, чтобы расходиться. Спина болит, это ужас! Каждое утро, нужен час чтобы она начала работать! Кто сталкивался? Что делали?
|
#9 - 21 января 2014, вторник
|
|
Администратор
Сообщений: 6691
Мытищи
84 дня назад
|
0
Solnchik, мне в 32 года невролог при болях в спине назначала терафлекс, как бабуське.((( У него хондростимулирующее, противовоспалительное, анальгезирующее, регенерирующее хрящевую ткань действие. Но проблема была именно с этим. Я тоже сначала думала про суставы.
Сходите к доктору, выясните причину, спина - это серьезно. |
#10 - 21 января 2014, вторник
|
|
Посетитель
Сообщений: 1255
Харьков
2418 дней назад
|
0
Solnchik: Девочки, у меня проблема с суставами. Утром по лестнице спуститься не могу, хожу мелкими шаркающими шажками.. надо минут 15, чтобы расходиться. Спина болит, это ужас! Каждое утро, нужен час чтобы она начала работать! Кто сталкивался? Что делали? Какие именно суставы болят? И болят ли мелкие суставы - кисть, стопа? |
#11 - 21 января 2014, вторник
|
|
Посетитель
Сообщений: 465
Москва
1258 дней назад
|
0
У меня похожая проблема была сразу после родов. Очень болели кисти рук,когда просыпалась надо было размять руки,погреть в теплой воде.Это было еще в то время,когда дети лежали в больнице на втором этапе выхаживания.Я очень боялась,что ночью могу уронить ребенка или что я не смогу подойти и быстро дать соску,или взять на руки малышек.Ноги тоже болели.Помню пожаловалась нашему неонатологу,спросила совета куда и к кому обратиться.Наш врач мне дала телефон врача и я ездила в институт ревматологии.Сдавала анализы крови и делала снимки.Уже не помню что мне тогда прописали пить,но тогда определили,что такое произошло от резкой отмены каких-то лекарств,которые я пила во время беременности. Постепенно боли в суставах прошли,к году я уже нормально себя чувствовала,а к 2-м годам окончательно все прошло.Хотя иногда и сейчас бывает,что кисти рук побаливают.
|
#12 - 21 января 2014, вторник
|
|
Администратор
Сообщений: 6691
Мытищи
84 дня назад
|
0
А я думала болят суставы, проверила, сдала все нализы, ничего не нашли по суставам, оказалось это боли сосудистого происхождения. У меня просто немели конечности, как потом я уже поняла это можно было назвать, делали доплер сосудов, кровотоки были снижены в определенных зонах, вообщем всему виною оказался остеохандроз всех отделов позвоночника.
После беременности и родов одняшки все это стало проявляться значительно в меньшей степени, я давно не хожу к невропатологу. Редактировалось: 1 раз (Последний: 21 января 2014 в 20:35)
|
#13 - 22 января 2014, среда
|
|
Посетитель
Сообщений: 1255
Харьков
2418 дней назад
|
+2
Распознать истинную причину болей бывает очень тяжело... все в мелочах. Zuk74, я посоветую Вам периодически все же наблюдаться у ревматолога... знаете, всякое бывает, а боли в мелких суставах, особенно возникшие после родов - нехороший признак.
|
#14 - 22 января 2014, среда
|
|
Посетитель
Сообщений: 498
Барнаул
1279 дней назад
|
+1
100% солидарна с ласточкой
|
#15 - 22 января 2014, среда
|
|
Посетитель
Сообщений: 465
Москва
1258 дней назад
|
+1
Марина,спасибо большое. Обязательно пройду в ближайшее время полную диспансеризацию. Как раз вчера искала подходящую страховку,чтобы можно было пройти диагностику и консультации у врачей.
|
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.