Что делать с животом после родов

У меня пока есть. Хотя уже 8 месяцев прошло. Но как говорит Blossom это далеко не самое страшное)))) Фартук меня гораздо больше напрягает.)))

девочки, делайте дыхательную гимнастику и щипайте живот, прям до синяков. сколько угодно раз в день, хоть по минутке. я вот сижу за компом и щипаю, кормлю и щипаю, сказку читаю и щипаю. кожа уйдет, хоть и не вся, но заметно

elena1989, Спасибо за совет. А кто подсказал? Имею ввиду врач или народная медицина?

Мне массажистка подсказала, к которой я со спиной своей больной хожу. Этим же способом можно и целлюлит убрать прилично

elena1989, а под дыхательной гимнастикой подразумевается упражнение "вакуум"?
Делала его старательно почти месяц ПЕРЕД СНОМ!!! Потом бросила, решила, что 20 минут сна мне дороже)))))

Valentina, аха. оно!!! мне, если честно, его тоже делать лень)))

Добралась таки и я сегодня до хирурга, подтвердил мне диастаз, руками показал сантиметров 10. Да и по моим ощущениям как кулак год назад свободно проваливался, так и проваливается. Сказал только операция, никакие упражнения не помогут Бандаж имеет смысл только при физнагрузке, просто, чтоб не усугубить проблему. Кому-нибудь упражнения помогли существенно сократить расхождение, имеет смысл делать? Я ж все надеялась, что само рассосется Операции боюсь панически
elena1989, попробовала живот щипать, ужасть как неприятно. Кожа на животе такая тонкая и дряблая стала, плюс дыра в животе, просто брррррр Мучаюсь, но делаю.

а мне мой гинеколог сказала, что если диастаз убирать у обычного хирурга, а не у пластического, то пупка не будет. это жесть(((Добавлено спустя 1 минутуа я кожу на животе вообще не чувствую. у меня постоянная анестезия))

Blossom, Наташ, у меня такого сильного расхождения не было, два пальца входили, в районе пупка пошире было. Начала пресс по немногу качать, сейчас даже один палец не пролезает. Но вроде если сильное расхождение то пресс наоборот качать нельзя.

elena1989, ну да, пупок по ОМС точно делать не будут Если проблема только в этом, то его отдельно можно сделать у пластического хирурга, думаю, это не сложная и не дорогая операция. Меня вот даже не это останавливает, и не шрам на весь живот. Я саму операцию боюсь, не могу себя пересилить.
У меня пупок, кстати, сейчас так выглядит, что если бы его вовсе не было, хуже бы точно не стало :)
Юля, 2 пальца, кажись, вообще норма А пресс да, нельзя, но вроде как есть другие упражнения. Вот интересно, помогают они или нет.

Девоньки, привет! Вот тут все очень доходчиво про диастаз и физнагрузки. Что можно, то нельзя.
http://yogamammy.ru/
У меня после родов сразу где-то пальца три влезало, в районе пупка даже поболее. Сейчас только под пупком неглубокая дырка на два пальца (буквально на сантиметр вглубь).. я планирую в следующем месяце вернуться в спортзал. надеюсь, что похудание и упражнения минимизируют фартучек.

elena1989, гинеколог жжот! от клиники зависит. сейчас диастаз даже эндоскопически убирают. надо с конкретными хирургами разговаривать. а щипать живот -- в этом реально есть смысл это ж активация кровоснабжения, чем лучше ткани снабжаются кровью, тем лучше восстанавливаются. так что да, это дело.

Blossom, почему ты боишься операции? в чем конкретно страх? какие последствия тебя пугают?

Flora, вот да, фартучек премиленький меня тоже подбешивает. но он за два месяца заметно меньше стал. при этом я четко вижу, что если бы я не нажрала за это время 7 кило жира, его бы почти не было. а так он весь туда локализовался, родимый. тьфу!

Анастасия Аксянова, Я наоборот после родов в минус пять кг ушла.
Хотя на следующий или через день после родов взвешивалась, вес был ровно добеременный. А уже после, из-за резкой нагрузки, скинула 5 кг. Так что мне похудение не поможет, к сожалению.

Анастасия Аксянова, я тоже ходила к хирургу по поводу диастаза, мне сказали, что режут живот вертикально(((

Inessa, вот я же говорю, зависит от клиники и от конкретного хирурга конечно, если пойти в обычную районку и по направлению в ближайшую больничку лечь, там располосуют мама не горюй... я вон уточняла по части флебологии. один и тот же хирург в первой градской может располосовать ногу от щиколотки до паха, а может сделать все лазером, но за 80 тыщ ему в карман. а так-то да, чо париться, когда можно зарезать как попало - бесплатно же. при этом забавно, но со мной лежала девочка в послеродовом, ей хирурги во время кесарева - бесплатно! из соображений доброй воли! - подтянули фартук и убрали старый шов. у нее был отличный живот в итоге, я своими глазами видела этот идеальный шов после второго кесарева. а меня вот доктор наук оперировал и мне повезло меньше))) блин.