Нам не скучно втроем

В плане физического развития здоровый четырехлетний ребенок должен уметь следующее:

 

- довольно уверенно бегает и всё реже падает. С ним даже можно поиграть в "догонялки" (поддаваясь и уступая, естественно); убегая, ребенок может уворачиваться от вас, делать броски то вправо, то влево;

 

- уже неплохо владеет своим телом, но чувство равновесия еще развито не вполне;

 

- четырехлетний ребенок не очень уверенно пройдет по узкой скамейке или узенькому мостку (потренируйтесь с ним на бревне или положите на асфальте веревку - пусть ребенок в качестве игры ходит по ней);

 

- может пробежать довольно большое расстояние; если не очень быстро, то - до 150 м, а то и больше. Однако не следует без особой нужды (если вы не спешите к трамваю) давать малышу такие нагрузки; 

 

- уже неплохо прыгает; может прыгнуть вперед, чуть труднее - назад; 

 

- может перепрыгнуть через невысокий предмет; может спрыгнуть со ступеньки или запрыгнуть на нее; может перепрыгнуть через небольшую канаву.    Но со скакалкой он еще не справляется;

 

- легко лазает по "шведской стенке" - вверх и вниз; может раскачиваться и крутиться на канате, но подниматься по канату не может: руки еще слишком слабы;

 

- легко кувыркается дома на ковре или на улице - на траве;

 

После того, как ребенку исполнится 4 года, его пора приобщать его к спорту.

Конечно, сразу исключается спорт, связанный с большой физической нагрузкой. Наиболее подходящими являются гимнастика, плавание, ходьба на лыжах, фигурное катание и др. Регулярные занятия спортом (пусть со временем ребенок и не станет профессиональным спортсменом) очень укрепляют организм ребенка, закаливают его и, тем самым, оздоравливают. Начать занятия спортом и постепенно сделать их регулярными - это поможет решить все проблемы с болезнями у ослабленных детей. Особенно закаливает и повышает иммунные силы плавание. К тому же это один из тех видов спорта, которые развивают тело человека наиболее гармонично.